খবর

দুশ্চিন্তা
একটি ওজনযুক্ত কম্বলের প্রাথমিক ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য। গভীর চাপ উদ্দীপনা স্বায়ত্তশাসিত উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই উত্তেজনা উদ্বেগের অনেক শারীরিক লক্ষণের জন্য দায়ী, যেমন হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি।

অটিজম
অটিজমের অন্যতম বৈশিষ্ট্য, বিশেষ করে শিশুদের ঘুমের সমস্যা। 2017 সালের একটি ছোট গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু অটিস্টিক মানুষের মধ্যে গভীর চাপের থেরাপির (ব্রাশিং, ম্যাসেজ এবং স্কুইজিং) ইতিবাচক সুবিধা রয়েছে। এই সুবিধাগুলি ওজনযুক্ত কম্বলগুলিতেও প্রসারিত হতে পারে।

মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)
ADHD-এর জন্য ওজনযুক্ত কম্বলের ব্যবহার পরীক্ষা করে এমন খুব কম স্টাডিজ আছে, কিন্তু 2014 সালের একটি সমীক্ষা ওয়েটেড ভেস্ট ব্যবহার করে করা হয়েছিল। এই গবেষণায়, গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে ADHD থেরাপিতে মনোযোগ উন্নত করতে এবং হাইপারঅ্যাকটিভ আন্দোলন কমাতে ওজনযুক্ত ভেস্ট ব্যবহার করা হয়েছে।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের জন্য আশাব্যঞ্জক ফলাফল পাওয়া গেছে যারা একটানা পারফরম্যান্স পরীক্ষার সময় ওজনযুক্ত ভেস্ট ব্যবহার করেছিল। এই অংশগ্রহণকারীরা কাজ বন্ধ, তাদের আসন ছেড়ে, এবং অস্থিরতা হ্রাস অভিজ্ঞতা.

অনিদ্রা এবং ঘুমের ব্যাধি
ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। ওজনযুক্ত কম্বল কিছু সহজ উপায়ে সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্ত চাপ আপনার হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস প্রশ্বাসকে শান্ত করতে বিশ্বস্ত উৎসকে সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি ভাল রাতের বিশ্রামের জন্য স্থির হওয়ার আগে এটি শিথিল করা সহজ করে তুলতে পারে।

অস্টিওআর্থারাইটিস
অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার নিয়ে কোন গবেষণা গবেষণা নেই। যাইহোক, ম্যাসেজ থেরাপি ব্যবহার করে একটি বিশ্বস্ত উত্সটিউডবিশ্বস্ত উৎস একটি লিঙ্ক প্রদান করতে পারে।
এই ছোট গবেষণায়, অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত 18 জন অংশগ্রহণকারী আট সপ্তাহ ধরে তাদের একটি হাঁটুতে ম্যাসেজ থেরাপি পেয়েছেন। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা উল্লেখ করেছেন যে ম্যাসেজ থেরাপি হাঁটুর ব্যথা কমাতে সাহায্য করেছে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করেছে।
ম্যাসেজ থেরাপি অস্টিওআর্থারটিক জয়েন্টগুলিতে গভীর চাপ প্রয়োগ করে, তাই ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করার সময় অনুরূপ সুবিধাগুলি অনুভব করা সম্ভব।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা একটি চ্যালেঞ্জিং রোগ নির্ণয়। কিন্তু যারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ে বাস করেন তারা ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহারের মাধ্যমে উপশম পেতে পারেন।
ইউসি সান দিয়েগোর গবেষকদের দ্বারা করা 2021 সালের একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ওজনযুক্ত কম্বল দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ধারণাকে হ্রাস করে। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় 94 জন অংশগ্রহণকারী এক সপ্তাহের জন্য একটি হালকা বা ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করেছিলেন। ওজনযুক্ত কম্বল গ্রুপের লোকেরা স্বস্তি পেয়েছে, বিশেষত যদি তারা উদ্বেগের সাথেও থাকে। যদিও ওজনযুক্ত কম্বল ব্যথার তীব্রতার মাত্রা কমায়নি।

চিকিৎসা পদ্ধতি
চিকিৎসা পদ্ধতির সময় ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করার কিছু সুবিধা হতে পারে।
2016 সালের একটি গবেষণায় প্রজ্ঞার দাঁত তোলার মধ্য দিয়ে অংশগ্রহণকারীদের উপর ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করে পরীক্ষা করা হয়েছিল। ওজনযুক্ত কম্বল অংশগ্রহণকারীরা নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায় কম উদ্বেগের লক্ষণগুলি অনুভব করেছিল।
গবেষকরা মোলার নিষ্কাশনের সময় একটি ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করে কিশোর-কিশোরীদের উপর অনুরূপ ফলো-আপ গবেষণা করেছেন। এই ফলাফলগুলি ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহারের সাথে কম উদ্বেগও পাওয়া গেছে।
যেহেতু চিকিৎসা পদ্ধতিগুলি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির মতো উদ্বেগ উপসর্গ সৃষ্টি করে, তাই ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করা সেই লক্ষণগুলিকে শান্ত করার জন্য উপকারী হতে পারে।