অনেক লোক দেখতে পায় যে তাদের ঘুমের রুটিনে একটি ওজনযুক্ত কম্বল যোগ করা চাপ কমাতে এবং শান্ত করতে সহায়তা করে। একটি আলিঙ্গন বা একটি শিশুর দোলনা হিসাবে একইভাবে, একটি ওজনযুক্ত কম্বলের মৃদু চাপ লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং অনিদ্রা, উদ্বেগ বা অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঘুমের উন্নতি করতে পারে৷ একটি কি...
আরও পড়ুন