যখন আমরা ঘুমিয়ে থাকি, ক্লান্ত থাকি এবং বিশ্রাম নিতে প্রস্তুত থাকি, তখন নরম, আরামদায়ক কম্বলের উষ্ণতা আমাদের অসাধারণ অনুভূতি দিতে পারে। কিন্তু যখন আমরা উদ্বিগ্ন বোধ করি তখন কী হবে? যখন আমাদের শরীর এবং মন একেবারেই আরাম পাচ্ছে না, তখন কি কম্বল আমাদের শান্ত হতে সাহায্য করার জন্য একই রকম আরাম দিতে পারে?
উদ্বেগের চাদর হয় ওজনযুক্ত কম্বল, কখনও কখনও বলা হয় মাধ্যাকর্ষণ কম্বল, যা বহু বছর ধরে অনেক হাসপাতাল এবং চিকিৎসা কর্মসূচিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। উদ্বেগজনিত কম্বলগুলি সম্প্রতি আরও মূলধারায় পরিণত হয়েছে কারণ লোকেরা বাড়িতে ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহারের অনেক সুবিধা বুঝতে শুরু করেছে।
ওজনযুক্ত কম্বল
ওজনযুক্ত কম্বলপূর্বে সেন্সরি ইন্টিগ্রেশন থেরাপি নামক এক ধরণের পেশাগত থেরাপিতে ব্যবহৃত হওয়ার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত ছিল। সেন্সরি ইন্টিগ্রেশন থেরাপি অটিজম, বা অন্যান্য সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণ ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা নিয়ন্ত্রণে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
এই পদ্ধতিটি এই ধারণার সাথে ব্যবহার করা হয় যে যখন থেরাপিটি একটি কাঠামোগত, পুনরাবৃত্তিমূলক উপায়ে ব্যবহার করা হয়, তখন ব্যক্তি আরও কার্যকরভাবে সংবেদনগুলি প্রক্রিয়া করতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখে। কম্বলগুলি একটি নিরাপদ সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা প্রদান করে যা সহজেই এবং অ-হুমকিপূর্ণ উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
গভীর চাপ উদ্দীপনা
একটি ভারী কম্বল গভীর চাপ উদ্দীপনা নামে একটি জিনিস প্রদান করে। আবার, প্রায়শই ঐতিহ্যগতভাবে সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণের অবস্থার সাথে চ্যালেঞ্জযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে ব্যবহৃত হয়, গভীর চাপ উদ্দীপনা একটি অতিরিক্ত উদ্দীপিত সিস্টেমকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, এই চাপ, যা প্রায়শই উষ্ণ আলিঙ্গন বা আলিঙ্গন, ম্যাসাজ বা আলিঙ্গনের সময় অনুভূত একই চাপ হিসাবে বিবেচিত হয়, শরীরকে তার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র থেকে প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রে স্যুইচ করতে সাহায্য করতে পারে।
এই কম্বলটি শরীরের একটি বৃহৎ অংশে সমানভাবে বিতরণ করা, মৃদু চাপ প্রদান করে, যা উদ্বিগ্ন বা অতিরিক্ত উত্তেজিত বোধকারীদের জন্য প্রশান্তি এবং নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করে।
তারা কিভাবে কাজ করে
অনেক ডিজাইন আছেভারী উদ্বেগের কম্বলবিশেষ করে যেহেতু এগুলো ক্রমশ জনপ্রিয় এবং মূলধারার হয়ে উঠেছে। বেশিরভাগ কম্বল তুলা বা সুতির মিশ্রণ দিয়ে তৈরি করা হয়, যা এগুলিকে আরও টেকসই এবং ধোয়া এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সহজ করে তোলে। জীবাণুর বিস্তার কমাতে ওজনযুক্ত কম্বলের জন্য মাইক্রোবিয়াল কভারও ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে যখন কম্বলগুলি হাসপাতাল বা চিকিৎসা কেন্দ্রের পরিবেশে ব্যবহার করা হয়। কোম্পানিগুলি বিভিন্ন ধরণের কাপড় অফার করে যাতে মানুষের ব্যক্তিগত আরাম এবং স্টাইলের জন্য বিকল্প থাকে।
উদ্বেগের কম্বলগুলি প্রায়শই ছোট প্লাস্টিকের খোসা দিয়ে ভরা থাকে। বেশিরভাগ কম্বল ব্র্যান্ডগুলি তাদের ব্যবহৃত প্লাস্টিককে BPA মুক্ত এবং FDA অনুগত বলে বর্ণনা করে। কিছু কোম্পানি আছে যারা কাচের পুঁতি ব্যবহার করে যা বালির টেক্সচার হিসাবে বর্ণনা করা হয়, যা একটি নিম্ন প্রোফাইল, কম ভারী, কম্বল তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
কম্বলের ওজন যাতে সমানভাবে বন্টিত হয় এবং চাপ উদ্দীপনার সর্বাধিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করা যায়, সেজন্য কম্বলগুলি প্রায়শই একটি কোয়েলের মতো বর্গাকার প্যাটার্ন দিয়ে ডিজাইন করা হয়। প্রতিটি বর্গাকারে একই পরিমাণে পেলেট থাকে যাতে কম্বল জুড়ে ধারাবাহিক চাপ নিশ্চিত করা যায় এবং কখনও কখনও অতিরিক্ত কুশন এবং আরামের জন্য ঐতিহ্যবাহী কমফোর্টার বা বালিশের মতো সামান্য পলিফিল দিয়ে ভরা হয়।
ওজন এবং আকার
উদ্বেগজনিত কম্বল বিভিন্ন আকার এবং ওজনে পাওয়া যায়, যা ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে, সেইসাথে কম্বল ব্যবহারকারী ব্যক্তির বয়স এবং আকারের উপর নির্ভর করে। ওজনযুক্ত কম্বল সাধারণত ৫-২৫ পাউন্ড ওজনের মধ্যে পাওয়া যায়।
যদিও এটি বেশ ভারী শোনাতে পারে, মনে রাখবেন যে ওজন কম্বলের পুরো পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করা হচ্ছে। এর উদ্দেশ্য হল কম্বলটি ব্যবহার করা ব্যক্তি যাতে তার সারা শরীরে ধারাবাহিকভাবে মৃদু চাপ অনুভব করেন।
অন্যান্য কারণ
আরেকটি বিষয় হলো উচ্চতা বিবেচনা করা। ঐতিহ্যবাহী কম্বল বা কমফোর্টারের মতো বিভিন্ন আকারের উদ্বেগজনিত কম্বল পাওয়া যায়। কিছু কোম্পানি তাদের কম্বল বিছানার আকার অনুযায়ী মাপ করে, যেমন টুইন, ফুল, কুইন এবং কিং। অন্যান্য কোম্পানি তাদের কম্বল ছোট, মাঝারি, বড় এবং অতিরিক্ত-বড় মাপ করে। একজন ব্যক্তির বয়স এবং উচ্চতা, সেইসাথে আপনি কোথায় কম্বলটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করবেন তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারী-২৩-২০২৩