খবর

১. ঘুমের উন্নতি করে

আমাদের বয়স যত বাড়ছে, রাতের ভালো ঘুম পাওয়া তত কঠিন। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স্করা অল্পবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় গভীর ঘুম এবং REM ঘুমে কম সময় ব্যয় করে এবং তাদের ঘুমিয়ে পড়তেও কিছুটা বেশি সময় লাগে। গভীর ঘুমের এই ক্রমাগত পতন বিশেষভাবে সমস্যাযুক্ত কারণ গভীর ঘুম তখন হয় যখন আমাদের মস্তিষ্ক বিষাক্ত প্রোটিন পরিষ্কার করে যা আলঝাইমারের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।ওজনযুক্ত কম্বলমেলাটোনিন উৎপাদন (ঘুমের হরমোন) উদ্দীপিত করে এবং শরীরের প্রাথমিক স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসল) কমিয়ে দেয়, যা বয়স্কদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং গভীর ঘুম পেতে সাহায্য করতে পারে।

২. চাপ এবং উদ্বেগ কমায়
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, অবসর গ্রহণের পর মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ জাদুকরীভাবে দূর হয় না। বয়স্কদের মধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি মোটামুটি সাধারণ, যা বয়স্ক জনসংখ্যার ১০ থেকে ২০ শতাংশকে প্রভাবিত করে। অনেক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক জীবনযাত্রার ব্যয়, তাদের ক্রমাগত অবনতিশীল স্বাস্থ্য, স্বাধীনতা হারানো এবং মৃত্যু সহ অন্যান্য বিষয় নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন।
ওজনযুক্ত কম্বলউদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং অনিয়ন্ত্রিত চাপের জন্য এটি একটি চমৎকার পরিপূরক চিকিৎসা। ভারী কম্বলের চাপ শরীরের প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র (PNS) সক্রিয় করে, যা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের দুটি প্রধান বিভাগের মধ্যে একটি। যখন এই সিস্টেমটি সক্রিয় হয়, তখন আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন ধীর হয়ে যায়, যা আপনার শরীরকে গভীর প্রশান্তিতে প্রবেশ করতে দেয়। এটি মূলত সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনে, যা একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির পরে লড়াই-অর-পলায়ন প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী বিভাগ।

৩. বিষণ্ণতার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়
ধরে রাখা বা আলিঙ্গনের অনুভূতি অনুকরণ করার অনন্য ক্ষমতার কারণে, একটি ভারী কম্বল কীভাবে বয়স্কদের বিষণ্ণতার লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে তা বোঝা কঠিন নয়। ভারী কম্বল আমাদের একটি আরামদায়ক কোকুনে আবৃত করে, যা আমাদের নিরাপদ এবং সুরক্ষিত বোধ করে। আরও বৈজ্ঞানিক স্তরে, ভারী কম্বল সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মতো মেজাজ-বর্ধক রাসায়নিকের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, যা আমাদের খুশি এবং সন্তুষ্ট বোধ করায়।

৪. দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কমায়
বয়স বাড়ার সাথে সাথে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ হতে পারে এমন স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। বয়স্কদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য ওষুধ-বিহীন থেরাপি হিসেবে ওজনযুক্ত কম্বল দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। জার্নাল অফ পেইন-এ প্রকাশিত ২০২১ সালের একটি গবেষণায়, গবেষকরা দেখেছেন যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে ওজনযুক্ত কম্বলের ব্যবহার ব্যথার ধারণা হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত ছিল।

৫. ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ করে না
বয়স্কদের জন্য ওজনযুক্ত কম্বলের সবচেয়ে উপেক্ষিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ না করেই উপশম প্রদানের ক্ষমতা। একাধিক ওষুধের একযোগে ব্যবহার - যা পলিফার্মাসি নামেও পরিচিত - বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ এবং ওষুধের মিথস্ক্রিয়ার কারণে প্রতিকূল চিকিৎসা ফলাফলের ঝুঁকি বাড়ায়। ওজনযুক্ত কম্বল বিদ্যমান ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ করে না, যা বয়স্কদের জন্য নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি কম ঝুঁকিপূর্ণ উপায় প্রদান করে।

বয়স্কদের জন্য সেরা ওজনযুক্ত পণ্য নির্বাচন করা
ওজনযুক্ত কম্বলএখন বিভিন্ন স্টাইল এবং ডিজাইনে পাওয়া যাচ্ছে, মোটা বোনা কম্বল যা আপনার সাজসজ্জার সাথে নির্বিঘ্নে মিশে যায়, থেকে শুরু করে শীতল ওজনযুক্ত কম্বল যা আপনাকে ঘুমানোর সময় ঘামমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। এগুলি বিভিন্ন ওজন এবং আকারেও আসে, পাঁচ থেকে ৩০ পাউন্ড পর্যন্ত।
বয়স্ক ব্যক্তির জন্য ওজনযুক্ত কম্বল নির্বাচন করার সময়, সুরক্ষার বিষয়টি মাথায় রাখুন। যদিও ওজনযুক্ত কম্বল সাধারণত বয়স্কদের জন্য নিরাপদ, তবে বিশেষ করে দুর্বল এবং অসুস্থ বয়স্কদের জন্য এগুলি শ্বাসরোধের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। যদি আপনি আপনার বয়স্ক আত্মীয় ওজনযুক্ত কম্বলের নিচে আটকা পড়ার বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে একটি ওজনযুক্ত পোশাক বা প্রশান্তিদায়ক ওজনযুক্ত চোখের মাস্ক বেছে নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

শেষ করছি
তুমি কি এখন একটা নেওয়ার কথা ভাবছো?ওজনযুক্ত কম্বলআপনার বয়স্ক প্রিয়জনের জন্য? তাই করুন! ওজনযুক্ত কম্বল কেবল বয়স্ক আত্মীয়দের জন্য সুন্দর উপহার নয়, বরং এর সুবিধাও বিশাল। সম্পূর্ণ সংগ্রহটি কিনুনওজনযুক্ত পণ্যগ্র্যাভিটি ব্ল্যাঙ্কেটে যান এবং আপনার জীবনের বয়স্কদের আজই ভালো ঘুমের উপহার দিন।